Mindfulness Clínico

¿Qué es?

El Mindfulness es una técnica para la autorregulación de la atención hasta convertirla en una Atención Consciente.

El objetivo es entrenar la Conciencia Plena para estar presente en lo que sucede en este preciso instante y darnos así la oportunidad de afrontar el estrés, el malestar, la enfermedad, la pérdida y los desafíos de la vida cotidiana.

Mindfulness, o el viejo arte de Darse cuenta. Date un respiro y mira a tu alrededor. Ahora. Toma las riendas de tu Vida y encuentra la Paz que eres y la Felicidad que te mereces.